dezembro 2018

0 Gratidão

365 Práticas para Cultivar a Gratidão

5 minutos Como seria fazer de 2019 um ano feliz e extraordinário? Quais são as suas metas para o ano novo? Quais são seus sonhos? O que te faz feliz? Durante muito tempo busquei o segredo da felicidade … hoje, posso dizer que descobri, é CULTIVAR a GRATIDÃO. Confesso que, praticar a gratidão diariamente mudou minha vida e meu olhar, pois como tudo é percepção, quando expandimos nossa consciência conseguimos encontrar muitas oportunidades para agradecer. Não importa quem você seja, onde esteja e quais Leia mais→

Descubra seus Motivos para Emagrecer
0 Emagrecimento

Descubra seus Motivos para Emagrecer

1 minuto Você sabia que a motivação é fundamental para qualquer objetivo que você queira alcançar? E, que existem algumas estratégias para se manter motivada(o)? A motivação é um impulso interno que leva a ação, ou seja, é um motivo que te leva a alcançar os seus objetivos. Não é nada fácil encontrar formas de se motivar para emagrecer, pois vivemos em um mundo cercado de tentações, no qual a ideia de transformar o estilo de vida enfrenta muitos desafios. Não é por acaso Leia mais→